Si hay una emergencia o peligro físico ahora mismo

En Venezuela, llama al 911. Réplicas siguen siendo posibles — si estás en un edificio dañado, sal a un espacio abierto.

Apoyo emocional gratuito y anónimo (PsicoLínea UCAB): 0414-121-78-82 · 0424-172-39-81.

Ciudadanos de EE.UU. en Venezuela: +1-202-501-4444. Familia en EE.UU.: +1-888-407-4747.

Biblioteca de recursos · Terremoto Venezuela 2026

Si no puedes con todo, no es debilidad: es que el peso supera tus fuerzas. Aquí distribuimos la carga.

Recursos verificados para quienes viven el terremoto de Venezuela y para quienes lo viven desde lejos. Filtra por lo que necesitas — emergencia, personas desaparecidas, refugio, salud, apoyo emocional, o cómo ayudar. Todo gratuito. No estás sola. No estás solo.

📍 Zonas más afectadas: Caracas, La Guaira, Aragua, Carabobo, Yaracuy

Cómo enfrentar una réplica

Las réplicas son normales después de un terremoto grande y pueden seguir por días o semanas. Por lo general no significan que venga algo peor — pero conviene estar preparada o preparado.

Durante el temblor

Adentro: agáchate, cúbrete bajo algo firme y agárrate. Lejos de ventanas. No uses ascensores.
Afuera: ve a un espacio abierto, lejos de edificios, postes y cables.
En cama: quédate y protege tu cabeza con una almohada.

Justo después

Revisa si tú o quienes te rodean tienen heridas.
Si tu edificio quedó agrietado o dañado, sal a un espacio abierto y no regreses.
Ten cerca agua, linterna, medicinas y zapatos cerrados.
Cuidado con vidrios rotos y escombros.

Para tu cuerpo y tu mente

Temblar, llorar o sentir el corazón acelerado es una respuesta normal del cuerpo al susto.
Respira lento: inhala contando 4, exhala contando 6.
Pon los pies en el piso y nombra 5 cosas que puedes ver. Ayuda a volver al presente.
No estás sola. No estás solo.

Apoyo emocional gratuito y anónimo: PsicoLínea UCAB · 0414-121-78-82 · 0424-172-39-81

Qué está pasando ahora

Actualizaciones en vivo desde fuentes confiables. Verifica siempre antes de compartir.

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Cómo dar y pedir ayuda con seguridad

En una crisis aparecen estafas. Antes de donar, escribe tú misma/o la dirección del sitio en el navegador en vez de hacer clic en enlaces que te llegan por mensaje. Confirma que la página sea oficial (suele terminar en .org). Para reportar o buscar desaparecidos, usa registros con verificación. Nadie debería pedirte dinero a cambio de información sobre una persona.

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Curado por Incondicional | Unconditional. Recursos verificados al 26 de junio de 2026; la situación cambia rápido — confirma horarios y disponibilidad al contactar. Esta página no reemplaza a los servicios oficiales de emergencia.